Buah naga kaya lemak tak jenuh ganda, omega-3 dan omega-6 asam lemak yang membantu menurunkan kolesterol
Buah Naga membantu mengobati sembelit, Buah naga kaya serat dan memiliki kandungan air yang tinggi, yang membuatnya sangat berguna untuk orang-orang yang menderita sembelit . Buah naga menurunkan gula darah, Buah naga adalah sumber gizi yang kaya polifenol, karotenoid, thiols, tokoferol, dan glucosinolates, yang berguna membantu menurunkan gula darah.
Buah Naga meningkatkan kesehatan jantung, Makan buah naga dapat membantu dalam menjaga kesehatan jantung juga mengontrol kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas dan mengurangi kekakuan arteri, sehingga menurunkan risiko serangan jantung. . Buah Naga mencegah anemia, Buah naga adalah pilihan yang baik untuk mengalahkan anemia.
Hal ini karena Buah naga kaya akan kandungan gizi zat besi, sekitar 8% dari kebutuhan zat besi harian tubuh. Selain itu, buah naga mempunyai banyak vitamin C, zat yang meningkatkan kemampuan tubuh kita untuk menyerap zat besi lebih banyak.
Buah Naga membantu diet, Selain lezat dan segar, buah ini juga sangat rendah kalori (60 kalori dalam setiap 100 gram), yang membuatnya sempurna sebagai penunjang diet anda . Selain itu,buah ini memiliki jumlah tinggi serat. Ini membuat Anda merasa kenyang lebih lama, mencegah terlalu banyak Makan
Buah Naga mencegah kanker
Mungkin terdengar cukup terlalu mengada-ada, tetapi studi menunjukkan bahwa buah naga memiliki kemampuan mencegah sel-sel kanker berkembang.
Buah naga ini kaya enzim yang disebut lycopene, selain penting vitamin C dan karoten, yang dikatakan memiliki sifat anti – karsinogenik .Semua zat gizi buah Naga tersebut membantu mencegah pembentukan tumor atau sel kanker
Selain itu, kulit buah naga penuh polifenol, bahan kimia alami yang dapat melindungi kita dari kanker tersebut bukan juga buah naga merah manfaat daun kelor juga bermanfaat untuk kanker
Buah Naga Mencegah penyakit diabetes
Buah Naga dapat membantu mencegah diabetes karena kandungan rasa manis pada buah naga bukan dari glukosa tapi dari rasa manis yang alami seperti kurma.
Meningkatkan kekebalan badan
Buah naga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang karena kandungan vitamin C yang tinggi tersebut.
Membantu mengobati Arthritis
Arthritis sering mengarah ke sakit serius, iritasi dan imobilitas, sehingga berefek langsung pada sendi-sendi kita. Untungnya, beberapa buah-buahan dan sayuran dapat membantu Anda melawan penyakit ini, termasuk buah naga ini.
Kandungan zat besi pada buah naga penting yang diperlukan untuk produksi sel darah merah (sel). Buah naga, dengan sumber yang kaya zat besi, ini adalah cara yang baik untuk meningkatkan sel darah merah Untuk mencegah anemia
Manfaat Buah Naga Untuk Ibu Hamil, Zat Besi Buah Naga sangat penting bagi pertumbuhan janin karena sel darah merah memiliki peran besar dalam menyediakan janin oksigen dan nutrisi .
Zat penting lain buah naga untuk wanita hamil adalah folat. Vitamin ini, selain membantu dalam pembentukan sel darah merah, yang membantu mencegah bayi dari cacat tabung syaraf.
Adanya kandungan serat yang tinggi pada, buah naga juga membantu mencegah masalah pencernaan umum pada ibu hamil. Buah Naga Mencegah penyakit ginjal dan tulang
Ini penyakit tertentu berhubungan dengan gagal ginjal dimana tulang mulai menjadi lemah dan rapuh. Hal ini karena ginjal yang sakit tidak dapat mengaktifkan vitamin D untuk menyerap kalsium, yang paling penting untuk mempertahankan kekuatan tulang.
buah naga adalah cara yang baik untuk mencegah penyakit seperti tulang dan ginjal karena kaya akan dalam kalsium . Setiap 100 gram buah ini mengandung 8.8 gram kalsium, yang merupakan jumlah yang baik untuk mengalahkan penyakit tulang dan ginjal ini.
Buah Naga Menguatkan gigi , Kandungan kalium dan fosfor Buah naga juga dapat membantu menguatkan gigi , Membantu Memerangi Virus Bakteri, Buah Naga membantu memerangi virus bakteri penyebab berbagai macam penyakit hal ini lagi-lagi karena kandungan vitamin C yang tinggi pada buah Naga tersebut.
Perbaikan sel-sel tubuh , Buah naga memiliki kandungan protein dan enzim yang dapat membantu tubuh kita dalam meregenerasi dan memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak. Meningkatkan nafsu makan
Buah naga memiliki vitamin B1 dan Vitamin B2 yang dapat meningkatkan nafsu makan, Meningkatkan kesehatan mata, Buah Naga mengandung beta-karoten dan pigmen . Elemen-elemen ini dapat melindungi bola mata dari efek berbahaya radikal bebas.
Meningkatkan fungsi otak, Tidak diragukan lagi, otak memegang posisi terpenting pada dari organ-organ vital dalam tubuh. Oleh karena itu, kerja yang tepat sangat penting untuk berfungsinya organ-organ kita.
Buah naga mengandung vitamin dan mineral yang dapat melindungi otak kita berharga dari kerusakan. Buah naga menyembuhkan gangguan pernapasan asma , Kandungan vitamin C buah naga, yang super tinggi dapat membantu gangguan pernapasan asma.
Buah Naga Mencegah tekanan darah tinggi , Buah naga dapat mencegah tekanan darah tinggi . Tekanan darah tinggi terjadi penyebabnya karena aliran darah yang tersumbat pada arteri . Nah Buah naga ini bekerja dengan melancarkan aliran darah dalam tubuh .
Menghilangkan racun dalam tubuh, Racun yang terlalu banyak dalam tubuh adalah hal yang tidak baik karena dapat mendatangkan berbagai macam penyakit . Buah naga bekerja dengan menetralkan racun dalam tubuh
Buah naga menjaga agar usus tetap sehat
Buah Naga dapat menjaga agar usus tetap sehat karena berbagai macam makanan yang masuk dalam usus membuat sistem kerja usus jadi tesembat . Apalagi jika memakan makanan tak sehat seperti gorengan,jajanan pengawet.
Mencegah kelumpuhan pada otot , Kerja sistem otot pada tubuh kita ini karena protein. Jika kita kekurangan protein maka kerja otot akan berkurang dan bisa berakibat fatal dengan kelumpuhan pada otot. Maka dibutuhkan makanan atau buah yang mengandung tinggi protein. Dan buah naga ini tinggi akan akan protein.
Buah naga melancarkan sistem pencernaan bayi, Buah naga dapat juga di makan untuk bayi umur beberapa tahun untuk melancarkan pencernaan. Bisa dibuatnya dengan di jus buah naga.
Menjaga kesehatan syaraf, Buah Naga dapat menjaga kesehatan sistem syaraf karena kandungan fosfor dan kalium pada buah, buah naga dapat mengobati sakit tenggorokan
Buah naga menyembuhkan radang tenggorokan . Hal ini karena Vitamin C yang tinggi mampu meningkatkan kekebalan tubuh sehingga mempercepat penyembuhan tenggorokkan yang sakit.
Mencegah infeksi atau peradangan , Buah Naga mempunyai banyak zat bermanfaat seperti vitamin C,B1,B3, mineral yang berguna untuk kesehatan badan sehingga mengurangi infeksi peradangan. Menyembuhkan Sariawan, Buah Naga dapat mengobati sariawan juga karena vitamin C buah tersebut, Fakta nutrisi buah naga
Menambah jumlah ASI ibu menyusui, Buah Naga dapat menambah jumlah asi pada ibu menyusui karena berbagai kandungan gizi yang take diragukan lagi berguna untuk kesehatan manusia, . Mencegah kram , Buah naga dapat mecegah kram pada tubuh. Karena karena kandungan fosfor,vitamin,dan mineral pada buah naga, Memperpanjang Usia
Menurut penelitian Buah Naga yang Kaya serat dapat memperpanjang usia jika dikonsumsi secara rutin. Buah naga mengobati Batuk Kandungan vitamin C pada buah naga bermanfaat mengobati batuk
Perwarna Alami, Buah naga merah dapat berguna untuk pewarna alami seperti untuk warna kue atau kain karena warna merah tersebut yang dinamakan betalain.
Masker Buah Naga, Selain dikonsumsi buah naga ungu,merah,putih, kuning pun bisa dimanfaatkan untuk masker wajah. terutama dalam memerangi jerawat atsu noda hitam pada wajah, caranya pun cukup mudah, berikut cara membuat masker buah naga merah untuk memutihkan wajah dan mengobati jerawat:
Potong beberapa buah naga lalu haluskan dengan blender lalu alurkan pada kulit muka atau wajah secara merata . tunggu selama 30 menit lalu bilas dengan air bersih. Buat masker buah naga pemutih kulit wajah secara rutin untuk hasil yang maksimal untuk jerawat ataupun mencerahkan kulit. manfaat buah naga merah untuk bibir juga dapat mencerahkan bibir dan mengatasi bibir kering.
Selain masker buah naga untuk kulit juga bisa membuat masker kulit buah naga untuk rambut, caranya pun kurang lebih seperti diatas untuk mengatasi rambut kering dan rontok.
0 Komentar